گزنه

گزنه

گزینه یکی از گیاهانی است که به علت رشد در هوای مرطوب در مناطقی مثل شمال ایران به وفور یافت می‌شود و عرق گزنه نیز به عنوان مکمل یا جایگزین داروهای شیمیایی در طب سنتی معرفی شده است. خواص بی نظیر این گیاه طبیعی با مصرف عرقیجات آن تاثیر خود را بدون هیچ گونه عوارض جانبی روی بدن انسان می گذارد و حتی می تواند به کاهش عوارضی که در اثر مصرف داروهای شیمیایی در بدن ایجاد شده کمک کند.

از آنجایی که گزنه مانند نعنا، نوعی گیاه خودرو به شمار می آید، در بسیاری از باغ ها و مناطق سرسبز در تهران و شمیرانات نیز نمونه های زیادی از آن رشد کرده و به چشم می خورد. تحقیقات درباره تاریخچه مصرف گزنه به عنوان یک گیاه دارویی ارگانیک نشان می دهد که این گیاه اولین بار توسط سربازان روم باستان برای کاهش علائمی مثل التهاب و درد مورد استفاده قرار می‌گرفته و اکنون نیز خواص متعدد این گیاه دارویی توسط متخصصین طب سنتی و پزشکان تغذیه تایید شده است.

خواص عرق گزنه

گزنه به علت دارا بودن انواع ویتامین های گروه B، c و k و همچنین مواد معدنی از جمله منیزیم، کلسیم و آهن در تقویت موها و همچنین جلوگیری از ریزش مو موثر است. این گیاه طبیعی به علت دارا بودن آنتی اکسیدان ، کارتنوئید، فیبر، پتاسیم و پروتئین های دیگر می تواند در سلامت قلب و عروق، تقویت گردش خون و کنترل بیماری قند مفید باشد. از آنجایی که این عرق گیاهی، ادرار آور است، در پاکسازی سموم بدن و دفع مواد شیمیایی مضر نیز تاثیر دارد.

از دیگر خواص عرق گزنه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بند اورنده هر گونه خونریزی داخلی
• تسکین دهنده دردهای عضلانی و استخوانی
• رفع بیماری های پوست
• بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم غذا
• رفع اخلاط خون
• رفع خونریزی در فواصل قاعدگی
• درمان پروستات
• افزایش دهنده گلبولهای قرمز خون

چه بیماری هایی توسط مصرف عرق گزنه درمان میشوند؟

از مهمترین اثرات مصرف عرق گزنه می‌توان به کنترل علائم بیماری دیابت، آسم و تب یونجه اشاره کرد. در صورتی که افراد مبتلا به این بیماری ها، مصرف عرق گزنه را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند، بهبود علائم بیماری را در مدت کوتاهی تجربه می کنند.

طریقه مصرف پیشنهادی

 معمولاً توصیه می شود که عرق گزنه بعد از هر وعده غذایی به میزان یک استکان میل شود. این عرق گیاهی را می توان همراه با آب نیز مصرف کرد و مصرف روزانه آن نه تنها مشکلی برای سلامت بدن انسان ایجاد نمی کند بلکه می تواند در بهبود عملکرد کلیه ها و همچنین حفظ سلامت پوست و شادابی آن نیز موثر باشد.

موارد منع مصرف

تا به حال ضرر خاصی برای مصرف عرق گزنه در افراد مختلف گزارش نشده است اما از آنجایی که یکی از مهمترین خواص مصرف عرق گزنه، قطع خونریزی داخلی است بهتر است در زمان عادت ماهانه از مصرف عرق این گیاه خودداری شود.

همچنین توصیه می شود که برای مشاهده بهتر اثرات مصرف این عرق طبیعی، حتما با یک متخصص تغذیه یا طب سنتی جهت تعیین تعداد دفعاتی که در روز باید مصرف شود، مشورت کنید.